09:51

Работа работой, но время от времени надо работать
Хожу к психологу, стала замечать занятные вещи: во-первых, надо постоянно следить за тем, чтобы расслаблять руки, ноги, спину и т.п. Автоматом я этого делать не умею. Постоянно все в тонусе аж до боли. Боль тоже не замечаю.

Во-вторых, приходится постоянно напоминать себе, что я не в принципе не только все должна, но и чего-то могу хотеть или не хотеть. С этим тоже сложности...

В-третьих, я, походу, не очень хорошо умею злиться в долгосрочной перспективе. Ну, или не разрешаю себе злиться. Это, в целом, тоже интересное такое наблюдение.

В-четвертых, любые неудачи вызывают у меня панический ужас, спасибо матушке. Пока не знаю, что с этим делать и как пережить. Будем работать.

Вроде все очевидно и понятно, но, видимо, это надо было проговорить, чтобы окончательно включилось. Хожу дальше... Посмотрим, что еще интересного узнаю.

@темы: личное

Комментарии
07.11.2018 в 12:40

It doesn’t matter whether you believe me or not. It’s reality. Неважно, верите вы мне или нет. Это реальность.
Fool Moon, оу, поздравляю!) Помогает?
А я все не дойду, некогда... Поделишься психологом, если он действительно нормальный и польза есть?

А на практике что-то тоже делается?
07.11.2018 в 12:42

Работа работой, но время от времени надо работать
iolly, да, помогает. Я к ней раньше ходила, до эпизода с родственниками. И теперь вот снова собралась. Она молодец. Мне с ней комфортно, и реально есть подвижки)
07.11.2018 в 14:17

The fight isn't over until you win (c)Robin Hobb
Fool Moon, здорово, слушай! Молодец, что собралась!
07.11.2018 в 14:31

Работа работой, но время от времени надо работать
Jewellery*, ага, тоже очень рада. Если мы не закроемся, я даже продолжу...